tlo_baner_1-10_2b_large.jpg

Trening personalny – to trening podczas którego trener pracuje tylko z jedną osobą w taki sposób , by osiągnęła ona zamierzone rezultaty. Trener dostosowuje wykonywane ćwiczenia do możliwości ćwiczącego. Układa indywidualny program treningowy, który razem ze swoim podopiecznym sukcesywnie realizuje. W Strefie Fitness znajduje się osobna sala, w której przeprowadza się taki trening. Praca trenera jest całkowicie skupiona na osobie korzystającej z jego usług. Dzięki temu trener zadba o prawidłową technikę poszczególnych ćwiczeń, co zdecydowanie zwiększy skuteczność treningu i zapobiegnie kontuzjom., zmotywuje Cię do wysiłku, zadba o bezpieczeństwo. Trener osobisty poprzez liczne szkolenia nieustannie pogłębia swoje umiejętności i wiedzę. Z treningu personalnego może skorzystać każda osoba, niezależnie od wieku, płci czy też stopnia zaawansowania treningowego. Trzeba pamiętać, że trening przyniesie o wiele lepsze rezultaty wtedy, kiedy będzie uzupełniony o zbilansowaną dietę.

strong 8 (1 of 1)
DSC_0438
trampoliny
strefa pump
strong (1 of 1)
GOPR0111
step
cardio (1 of 1)
strefa cardio strong
galeria2
strong 3 (1 of 1)
DSC_0637
strong 5 (1 of 1)
aktywny poranek
cardio2