Masaż sportowy to nieodłączny element treningu każdego sportowca, który ma wiele wspólnego z masażem klasycznym z tą różnicą, że jest wykonywany przy użyciu większej siły i energii. Masaż sportowy to nieodłączny element odnowy biologicznej, który jest wykorzystywany w profesjonalnych programach treningowych. Pomaga on zapobiegać kontuzjom, likwiduje skutki przetrenowania, rozgrzewa i relaksuje mięśnie oraz zapobiega zakwasom po ćwiczeniach. Masaż całego ciała sportowca przypomina masaż izomeryczny, którego celem jest odbudowa masy mięśniowej i przywrócenie sprawności mięśni sprzed urazu.

Masaż sportowy to ogólna nazwa, która łączy kilka rodzajów masażu w zależności od czasu zabiegu w stosunku do aktywności sportowej, wyróżniamy:

• Masaż sportowy przedwysiłkowy - stosuje się jako uzupełnienie rozgrzewki, a jego celem jest przygotowanie organizmu do większego wysiłku fizycznego.
• Masaż sportowy międzywysiłkowy – stosuje się go w przerwie zawodów, by utrzymać rozgrzane mięśnie.
• Masaż powysiłkowy – celem masowania jest szybsza regeneracja mięśni po intensywnym wysiłku sportowym.

Masaż sportowy wykonywany jest w celu:

• uniknięcia kontuzji,
• rozluźnienia mięśni,
• rozgrzania mięśni,
• poprawy metabolizmu,
• zlikwidowania skutków przetrenowania;
• usunięcia stanu zmęczenia mięśni i całego organizmu,
• przyspieszenia krążenia krwi i chłonki,
• poprawienia dopływu produktów odżywczych do mięśni.